Consejo para bajar de peso

Con solo seguir este simple consejo notaras el cambio,claro esta que con ayuda de dietas sanas y ejercicio el resultado sera magnifico.

No tomar gaseosas o productos similares,con estos me refiero a te en botella,jugos entre otros,por su altísima cantidad de azucares incrementan nuestro peso de una forma no saludable,si como muchas personas acostumbras a consumir estos productos para acompañar comidas es recomendable cambiar la costumbre. 

A cambio de estos productos puedes tomar jugos echos en casa con muy  poca azúcar o sin ella,y de preferencia consume frutas cítricas.

Que esta de moda?

Tatuajes

Desde hace un tiempo los tatuajes han estado de moda,últimamente con mayor intensidad,y actualmente es muy común el realizarse tatuajes en diferentes partes del cuerpo,algunas personas buscan significados especiales en sus tatuajes,otras lo hacen solo por moda o gusto,en ambos casos debe tenerse en cuenta que los tatuajes merecen cierto cuidado no deben tomarse a la ligera, y si por cualquier motivo se desea obtener un tatuaje,no debe dejar de lado las indicaciones y cuidados recomendadas,el lugar en donde se realice el tatuaje debería brindar esta información ,de igual manera se puede buscar información en fuentes externas y si es posible consultar a un medico o dermatologo, nunca se es demasiado cuidadoso.

en pocas palabras,elige bien,infórmate y se cuidadosa. :)

Pañuelos & Bufandas.

Las bufandas y pañuelos ademas de protegernos del frio ultimamente se han convertido en un muy buen accesorio muy util sobretodo en epocas de invierno  ,y puede encontrarse en lindos diseños y diferentes colores.

Ejercicios cardio ♥

los ejercicios cardio son fundamentales no solo para mantenerte en buena forma fisica,tambien son de vital importancia para la salud ademas de ser los mejores ejercicios para quemar calorias y brindarte un mejor funcionamiento del corazon,una mejor ciculacion de la sangre entre otros beneficios.

Puntos Negros

Dile adios a los puntos negros con una simple forma ,exfoliando tu piel:

ingredientes:

• 1 tomate maduro
• 3 cucharadas de sal
• 1 hielo

como aplicar?
primero parte el tomate en la mitad,luego le aplicas la sal en el medio e inmediatamente lo pasas por la zona afectada (nariz,menton etc.) durante dos minutos seguidos y listo .labate la cara con agua fria y por ultimo pasa el hielo el la zona.

repite este proseso una vez por semana.

depilacion

te damos unos tips antes y despues de la depilacion

cera

antes:
*limpia muy bien tus piernas ,ya que la cera no se adhiere bien a tu piel si tienes crema,o aceite en tus piernas.
*trata de sacar los vellos encarnados,para que la cera tambien los remueva.
*exfolia la piel de tus piernas,puedes hacerlo con un poco de miel,con azucar morena.

despues
*usa crema hidrantante
*con un depilador remueve los vellos que faltaron.
*te te expongas al sol ,en las proximas 24 horas,o tu piel podria mancharse
*retira los restos de cera ,con los pañitos que vienen con las bandas de cera



cuchilla

antes
*exfolia tu piel
*aplicate una crema hidratante o aceite para que no maltrates tu piel.
*limpia la cuchilla


despues
*lava tus piernas para eliminar restos de crema y vellos
*aplica nuevamente crema hidratante
*lava bien tu cuchilla y secala para que no se oxide muy rapido

tacones de plataforma

los tacones de plataforma se an convertido en un diseño clasico,que nunca pasara de moda ya que gracias a su plataforma son faciles de usar y no lastiman tus pies,ademas de ser una buena opcion para eventos especiales o salir en la noche.

que esta de moda?

Silly   Bandz
 son muy lindas y vienen de muchas formas y colores

que esta de moda?

camisas a cuadros

que esta de moda?

sandalias y/o tacones de tiras

son muy lindos ademas se ven geniales sean en sandalias  o tacones , son muy femeninos ,perfectos para verte linda en todas partes!

hula hoop

Cintura linda!

Es una forma muy divertida de hacer ejercicio y moldear tu cintura

puedes practicarlo en 15 minutos diarios ,pon música de tu preferencia y ya!!

procura que tu hula hoop (aro,ula ula etc...) sea grande ya que los pequeños son  difícil de usar encambio

los grandes  son mucho mas sencillos de usar y puedes durar mas tiempo

que esta de moda?

gorros de lana

ademas de ser super lindos los puedes encontrar de muchisimos colores,la forma mas LINDA de cubrirte del frió

que esta de moda?

saquitos

estan en furor los saquitos simples ,de diferentes colores ,super sencillos pero super lindos y comodos

para VERTE LINDA come sano

lo fundamental para verte bien y sentirte bien es una buena alimentacion alta en frutas y verduras y baja en azucares y grasas

para llevar una sana alimetacion sigue estos consejos:

• no tomes gaseosa y menos gaseosas oscuras ,es preferible que tomes jugos naturales
• trata de reducir sales en tus comidas
• no comas nada despues de las 7pm
• elimina las harinas
• come almenos dos o tres frutas diarias
• toma mucha agua
• consume lacteos para tener huesos fuertes

Puntas abiertas

Las puntas abiertas es un problema muy común en las mujeres sobretodo si sometemos nuestro cabello a altas temperaturas ,tinturas etc
después de que salen las horquillas en tu cabello la única solución es que las cortes,guarda en tu bolso unas tijeras pequeñas pero buenas,con buen filo y aunque ya tengas, puedes prevenir que te salga mas
los cuidados son los siguientes:

• trata de no planchar o cepillar tu cabello con mucha frecuencia,si lo planchas usa la plancha que sirve para cabello mojado
• no recojas tu cabello mojado,recojetelo cuando este totalmente seco
• usa moñas de tela,nunca uses un caucho son estar recubierto con tela
• peinate con cuidado trata de no reventar el cabello
• trata de usar tinturas que no sean tan dañinas para tu cabello
• proteje tu cabello del sol

cejas ,base de una cara hermosa

cejas

las cejas afectan o favoresen muchisimo tu rostro y a la finura de este ,elegancia y belleza
lo mejor que puedes hacer es ir donde un estilista para que te las depile o trata de depilarlas tu misma ,el objetivo es darle forma que favorescan a tu cara

piel hidratada

piel hidratada con agua de rosas

el agua de rosas es mágica en las pieles secas y deshidratadas,cuando la aplicas en tu piel puedes sentir el cambio al instante
lo único que deves hacer es empapar un algodon en agua de rosas ,relajarte y pasarlo por todo tu rostro luego recuestate por unos 20 minutos y listo,lava con agua fría

que esta de moda?

short de jeans muy cortos

están muy de moda ,además de hacerte ver muy linda juvenil y natural ,no importa si son de jean claro u oscuro ,solo que sean cortos y lindos pueden ser desteñidos ,rajados  etc además puede acompañarlos con correas delgadas ,rojas ,café claro que también están  de moda :)

cabello suave y brillante

mayonesa para cabello seco

para tener un cabello suave y brillante aplicate mayonesa en el cabello
es muy sencillo solo peinate ,desentredate el cabello y con una peinilla distribuye la mayonesa por todo tu cabello de raíz a puntas. el cabello deve estar seco ,dejala por unos 15 a 20 minutos luego lavate el cabello con abundante agua y si es preferible con un champú de olor,lavate muy bien el cabello y lavalo con agua fría

maquillaje

no dañes tu piel

las jóvenes empezamos a maquillarnos ,y seguimos así por años,pero estos cosméticos dañan nuestra piel por sus altos contenidos quimicos en ellos,pero! no digo que no se maquillen al contrario las  ara lucir mas lindas pero al momento de comprar maqillaje trata de no comprar el mas barato ya que este es pésimo para la piel ,no lo notaras a los días ,pero si a los años ,te sacara arrugas mas rápido y maltratara tu piel
no olviden ,lo barato sale caro,y si se trata de tu piel vale la pena ahorrar un poco para comprar un buen maquillaje y no uno que dañe tu piel.

que esta de moda?

vestidos estampados con flores

ultimamente estan de moda los vestidos un poco mas altos de la rodilla floreados (flores pequeñas) y con colores impactantes, como los podras ver en las siguentes imagenes

piernas lindas!

para  tener unas piernas lindas y sin celulitis:

lo mejor para tenerlas lindas es hacer 20 minutos de spinning tres o cuatro vezes por semana,es exelente con ayuda de cremas anticeluliticas(estas no actuan solas) te dejaran unas piernas hermosas

al momento de depilarte ,puedes exfoliar tus piernas con azucar morena (deve estar solida)y aceite de almendras ,exfoliate durante 5 minutos

mascarilla de avena

es muy fácil y rápido :)
(para cutis grasoso)

ingredientes:

• una cuchara sopera
• media cucharada de avena
• media cucharada de agua

preparación:
puedes prepararla en la misma cuchara ,agrega un poco de agua y un poco de avena mezcla con tu dedo hasta que se forma una especie de masa,aplicala sobre tu cara por 20 minutos ,no olvides que debes estar relajada,si es preferible acuestate y pon un poco de música,por ultimo retira la mascarilla con agua fría.

que esta de moda?

el cabello largo ,perfecto y ondulado!!:)

como obtenerlos??

ponte unos buenos rulos,o con una plancha ,aunque es mejor con rulos y no con plancha ya que podrías quemar tu cabello o simplemente  haste una trensa francesa con el cabello un poco húmedo antes de dormir cuando vallas a soltar la trensa puedes aplicarte un poco de fijador en el cabello para que te duren mas tus ondas ;)

mascarilla de aguacate ,para el cabello

Para cabello tinturado y natural:

ingredientes:

• aguacate preferiblemente viejo
• aceite de ricino
• agua fría

preparación de la mascarilla:  debes colocar el aguacate en un colador servirlo en un plato pequeño ,agrega aceite de ricino y listo

como aplicar? :simplemente  aplicala en tu cabello un poco húmedo, distribuye con una peinilla de dientes anchos por todo el pelo
 
como retirar? : enjuaga dos o tres veses con tu shampoo favorito para que no te queden residuos de aguacate ni de aceite en el cabello,no olvides que debes lavarte el pelo con agua fría.