para VERTE LINDA come sano

lo fundamental para verte bien y sentirte bien es una buena alimentacion alta en frutas y verduras y baja en azucares y grasas

para llevar una sana alimetacion sigue estos consejos:

• no tomes gaseosa y menos gaseosas oscuras ,es preferible que tomes jugos naturales
• trata de reducir sales en tus comidas
• no comas nada despues de las 7pm
• elimina las harinas
• come almenos dos o tres frutas diarias
• toma mucha agua
• consume lacteos para tener huesos fuertes